Nos traitements

Rééducation Sportive

Prise en charge des blessures sportives et optimisation du retour à la compétition

La rééducation sportive s'adresse aux athlètes amateurs et professionnels souffrant de blessures liées au sport. Notre objectif est d'assurer une récupération complète, de prévenir les récidives et d'optimiser le retour sécurisé à l'activité sportive.

Pathologies traitées

10 pathologies prises en charge

1

Entorse du genou (LCA / LCL / LCM)

Étirement ou déchirure des ligaments du genou suite à un traumatisme sportif. L'entorse du ligament croisé antérieur (LCA) est la plus fréquente et la plus handicapante.

Approche thérapeutique Protocole post-chirurgical ou conservateur, renforcement musculaire progressif, proprioception, reprise du geste sportif et tests de retour au sport.
2

Tendinopathie d'Achille

Atteinte du tendon d'Achille (tendon calcanéen) provoquant douleur, raideur et gonflement à l'arrière de la cheville. Fréquente chez les coureurs et les sportifs de saut.

Approche thérapeutique Protocole excentrique de Stanish-Curwin, ondes de choc, gestion de la charge d'entraînement, étirements du mollet et reprise progressive de la course.
3

Pubalgie (douleur de l'aine)

Syndrome douloureux de la région pubienne et inguinale, fréquent chez les footballeurs. Liée à un déséquilibre musculaire entre les adducteurs et les abdominaux.

Approche thérapeutique Renforcement des adducteurs et de la sangle abdominale, correction des déséquilibres, étirements, reprise progressive du geste sportif spécifique.
4

Lésion musculaire (claquage, elongation)

Déchirure partielle ou complète des fibres musculaires lors d'un effort intense. Les muscles les plus touchés sont les ischio-jambiers, les quadriceps et les mollets.

Approche thérapeutique Protocole POLICE, cicatrisation guidée, renforcement excentrique progressif, travail fonctionnel spécifique au sport et prévention des récidives.
5

Syndrome de la bandelette ilio-tibiale

Douleur sur la face externe du genou lors de la course à pied, causée par le frottement de la bandelette ilio-tibiale sur le condyle fémoral latéral (essuie-glace).

Approche thérapeutique Étirements du tenseur du fascia lata, renforcement du moyen fessier, massage transverse profond, correction de la foulée et adaptation progressive.
6

Périostite tibiale (shin splints)

Douleur le long de la face interne du tibia, fréquente chez les coureurs. Liée à une surcharge répétée du périoste tibial par les muscles de la loge postérieure.

Approche thérapeutique Repos relatif, gestion de la charge d'entraînement, renforcement des muscles stabilisateurs, correction des appuis, ondes de choc si nécessaire.
7

Instabilité chronique de cheville

Sensations d'insécurité et entorses à répétition de la cheville, liées à un déficit proprioceptif et une laxité ligamentaire résiduelle après une entorse mal soignée.

Approche thérapeutique Rééducation proprioceptive intensive, renforcement des muscles péronéaux, travail sur plateaux instables, taping préventif et éducation du sportif.
8

Luxation / subluxation de l'épaule

Déplacement de la tête humérale hors de sa cavité articulaire (glénoïde), fréquent dans les sports de contact. Peut entraîner une instabilité chronique de l'épaule.

Approche thérapeutique Renforcement des muscles stabilisateurs (coiffe des rotateurs, deltoïde), proprioception, travail excentrique et reprise progressive du sport de contact.
9

Syndrome rotulien (douleur antérieure du genou)

Douleur autour de la rotule, aggravée par les escaliers, le squat ou la position assise prolongée. Liée à un mauvais alignement rotulien ou un déséquilibre musculaire.

Approche thérapeutique Renforcement du vaste médial, étirements des structures latérales, taping rotulien, correction biomécanique et programme de reprise progressive.
10

Fracture de fatigue (stress fracture)

Microfracture osseuse causée par des contraintes répétitives sans repos suffisant. Fréquent chez les coureurs de fond au niveau du tibia, du métatarse ou du bassin.

Approche thérapeutique Déchargement de la zone atteinte (béquilles, aquajogging), entretien de la condition physique, reprise très progressive, analyse de la charge d'entraînement.

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